大根 だけ レシピ
材料： 大根、出汁の素、⚪︎酒、⚪︎しょうゆ、切り昆布 カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください.
大根 だけ レシピ. 最近、野菜が足りていないな…という時、戻すだけで手軽に使える切り干し大根。 忙しい主婦にとってはありがたい存在ですね。 また、干すことで余分な水分が抜けて、栄養価も生の状態よりグンとアップ。 食物繊維やカルシウム、鉄分が豊富に含まれているため、ダイエット中や妊娠中の方. 大根の葉だけでできるので大根購入の際に葉付きを選ぶだけでコストがゼロ！ 炒めるだけで簡単な調理工程！ ごま油で熱するときはさっと熱するので強火に、 さとうとしょうゆは焦げやすいので弱火にすることがポイント です。.
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